学习目标1

论证水中物理康复治疗,在有氧训练,环境丰富和姿势及
步态功能平衡训练下对神经组织负荷的益处

学习目标2

实施有效水中阻力训练,以达到特定的治疗效果。

学习目标3

了解筋膜负荷的基本知识,并将其应用到水环境中,开展提高筋膜弹性水中训练项目。

描述

衰老引起人体内不同系统的调整与变化,包括神经、心血管和肌筋膜系统。这些变化会导致身体活动减少,
从而影响功能能力、参与度和生活质量,增加共病风险,并且会增强依赖性和降低幸福感。水中物理康复
和运动是一种常见的训练方法,适用于有或无功能损伤和/或活动受限的老年人。然而,通常这些干预措施
都是非特异性的,并不能满足最大生理适应的最佳负荷(Waller等人,2016)

学习班关于神经系统部分将侧重于执行功能,执行功能用于处理常规-运动-行为不足以实现最佳表现的任务。
这些功能在正常衰老过程中会下降,在神经退行性病变(Leh等人)或代谢性疾病中更是如此。各种(亚)皮
质网络参与执行功能障碍和代偿机制。海马的募集常见于帕金森病患者中(Leh等人,2010)。神经可塑性基
础的募集与生长因子有关,与陆地相比,水中有氧活动期间,生长因子的表达能力更强(Bansi 2012)。研究
表明,与陆地相比,水中执行功能训练可产生中等到较大临床效果(Albinet 2016,Fedor 2015)。潜在的
机制可能是大脑内神经生理,循环和免疫变化,这些变化已显示有相关记录,表现为浸水期间脑血流量的变化,
皮质脊髓兴奋性的变化以及诸如脑源性神经活性因子等生长因子的增加。本课程将讨论浸水,有氧训练及环境丰富对神经组织负荷的影响,采用神经保护运动模式,并与预防跌倒中的平衡和步态相联系。

执行功能输出需要肌筋膜系统合适的结构和功能,因此,在最佳负荷下,浸水及水中阻力训练对中枢神经系统的影响增强,
并且已经证实对下肢骨骼肌肉问题,尤其是骨关节炎和关节置换术后患者的神经肌肉系统,软骨,疼痛,功能能力,表现
和身体成分有积极的治疗作用(Pöyhönen等人 2002, Valtonen等人 2010,Waller等人,2017)。

I此外,在日常生活活动中,肌肉内和肌肉间筋膜组织需要适当的弹性来传递力量和转换运动能量。不活动和被动,
长时间久坐的生活方式会使筋膜缺乏弹性和变得僵硬(Klinger 2014),例如,降低步态效率(除丧失执行功能外)。
具有回弹性的动态训练能够提高组织的弹性。这部分课程将讨论如何应用当前的研究,以最佳优化肌筋膜系统的负荷。

涉及问题/结论:

总之,根据最新的循证证据,可以应用治疗性水中运动来影响改善身体内的特定系统。本课程将采用最新的科学证据,以及结合课程
讲师多年的临床经验进行授课。本课程将为老龄化人群服务参与者提供新的临床工具。

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